À Marbella, l’été est synonyme de matinées lumineuses, de parcours plus secs et plus roulants, et de longues journées en plein air. À Rio Real Golf & Hotel, c’est aussi la saison idéale pour profiter d’un parcours de 18 trous dessiné par Javier Arana, qui longe la rivière Rio Real jusqu’à la Méditerranée.
Les températures élevées, l’intensité du soleil et un terrain plus sec peuvent influencer le confort, la concentration et même le comportement de la balle. Choisir des vêtements et un équipement adaptés, commencer à s’hydrater suffisamment tôt et ajuster certains aspects de son jeu permet de profiter pleinement du parcours, du premier départ jusqu’au dernier green.
1. Choisissez une tenue adaptée à la chaleur
Le confort commence par les vêtements. Pendant les mois d’été, mieux vaut privilégier des pièces légères, respirantes et capables d’évacuer l’humidité. Les polos techniques, les shorts de golf ou les pantalons légers sont bien plus agréables que les matières qui retiennent la transpiration.
Des chaussettes respirantes aideront également à garder les pieds au sec tout au long de la partie. Une casquette ou une visière protège le visage, tandis que des lunettes dotées d’un filtre UV limitent l’éblouissement et améliorent la visibilité aux heures les plus lumineuses.
Les chaussures méritent elles aussi une attention particulière, surtout si vous envisagez de parcourir à pied le golf de Rio Real, même s’il est également possible de jouer en buggy. Avant de partir, vérifiez qu’elles ne provoquent aucun frottement et qu’elles offrent une bonne stabilité sur un sol qui peut être plus ferme qu’à d’autres périodes de l’année.
Pensez aussi à glisser un gant de rechange dans votre sac. La transpiration peut rendre la prise moins sûre ; changer de gant en cours de partie vous aidera à conserver un meilleur contrôle du club.
2. Commencez à vous hydrater avant d’arriver au parcours
L’hydratation ne doit pas commencer au premier trou. L’idéal est de boire régulièrement dès la veille et de poursuivre dès le matin de la partie.
Emportez une gourde réutilisable et buvez par petites quantités tout au long du parcours, même si vous ne ressentez pas encore la soif. Rio Real dispose d’un point de rafraîchissement au trou 10 et peut également proposer un buggy bar selon les disponibilités, mais il reste préférable de partir avec suffisamment d’eau pour les premiers trous.
L’eau doit rester votre principale source d’hydratation. Lors des journées particulièrement chaudes, une boisson contenant des électrolytes peut aider à compenser les sels minéraux perdus avec la transpiration. Mieux vaut boire régulièrement que d’attendre l’apparition d’une soif intense, de fatigue ou d’un manque de concentration.
3. Intégrez la protection solaire à votre routine
Avant de vous rendre au golf, appliquez une crème solaire à large spectre avec un indice élevé sur toutes les zones exposées. Faites-le suffisamment tôt pour que le produit ait le temps de pénétrer avant le début de la partie.
Sur un parcours de plusieurs heures, il est nécessaire d’en remettre, surtout en cas de forte transpiration. Les oreilles, la nuque, le visage et le dos des mains sont souvent oubliés alors qu’ils restent exposés pendant une grande partie du jeu.
Gardez un petit flacon dans une poche facilement accessible de votre sac. Un haut léger à manches longues doté d’une protection UV peut également offrir une couverture supplémentaire sans nuire au confort.
4. Choisissez soigneusement votre heure de départ
En été, réserver un départ tôt le matin est souvent la solution la plus agréable. Les températures sont alors plus douces et il est plus facile de terminer avant les heures les plus chaudes de la journée.
Vous pouvez consulter les disponibilités et réserver votre partie grâce au système officiel de Rio Real. Choisir votre horaire à l’avance permet de mieux organiser le reste de la journée et d’adapter la partie à votre tolérance à la chaleur.
Jouer en fin d’après-midi peut également être une bonne option, lorsque les températures commencent à baisser. Le meilleur créneau dépendra des conditions annoncées, de l’intensité avec laquelle vous souhaitez jouer et de vos autres projets pour la journée.
5. Préparez un sac adapté à l’été
Les clubs et les balles ne représentent qu’une partie de l’équipement nécessaire. En été, quelques accessoires supplémentaires peuvent améliorer considérablement votre confort.
Une petite serviette permet de sécher les mains et les grips. Il est également utile d’emporter un gant de rechange, de la crème solaire, suffisamment d’eau et éventuellement une serviette rafraîchissante pour les moments les plus chauds.
Prévoyez aussi des encas légers et faciles à consommer entre deux coups. Des fruits, des fruits à coque ou une barre énergétique permettent de préserver l’énergie et la concentration sans alourdir la digestion. Il vaut mieux manger de petites quantités pendant la partie que d’attendre l’apparition de la fatigue.
Avant de partir, nettoyez les grips de vos clubs et vérifiez l’état de vos chaussures. Quelques minutes de préparation peuvent éviter bien des désagréments sur le parcours.
6. Adaptez votre jeu aux conditions estivales
La chaleur et la sécheresse du terrain peuvent modifier la façon dont le parcours se joue. La balle peut voler légèrement plus loin dans l’air chaud, tandis que des fairways plus fermes produisent souvent davantage de roule après le rebond.
Tenez-en compte au moment de choisir votre club et votre zone de retombée. Une approche qui s’arrêterait rapidement dans d’autres conditions peut rouler davantage sur le green. De la même manière, un coup de départ peut parcourir une distance supplémentaire au sol et terminer dans une position différente de celle prévue.
Il n’est pas nécessaire de transformer votre swing. Mieux vaut se concentrer sur le choix du club, la stratégie et le rythme de jeu. La chaleur peut pousser à accélérer sa routine ou à forcer les coups, mais conserver un tempo maîtrisé donne généralement de meilleurs résultats.
7. Sachez reconnaître le moment où il faut faire une pause
Être attentif aux signaux du corps est essentiel. Des vertiges, des maux de tête, une fatigue inhabituelle, des nausées ou de la confusion peuvent indiquer que la chaleur commence à vous affecter.
Si l’un de ces symptômes apparaît, cherchez un endroit ombragé, buvez de l’eau et prenez le temps de récupérer. Si le malaise persiste, arrêtez de jouer et demandez de l’aide.
Après la partie, le Snack Bar et le restaurant El Club offrent des espaces où se reposer, se rafraîchir et profiter de la vue sur le parcours.
8. Profitez pleinement de l’expérience Rio Real
Jouer au golf à Rio Real en été ne se résume pas au score inscrit sur la carte. La végétation mature, le tracé qui longe la rivière et les trous proches de la Méditerranée composent un cadre qui mérite d’être apprécié sans précipitation.
Les golfeurs qui souhaitent profiter de leur séjour pour progresser peuvent se rendre à l’Académie de Golf Rio Real, qui propose des programmes adaptés à différents niveaux. Pour une escapade plus complète, les offres Stay & Play permettent de réunir hébergement et golf au même endroit.
Une bonne préparation évite les distractions inutiles. Adapter sa tenue aux conditions, s’hydrater suffisamment tôt, se protéger du soleil et ajuster ses décisions à l’état du parcours permet de se concentrer sur l’essentiel : profiter d’une partie d’été mémorable à Marbella.
